EJERCICIOS PARA ANTES Y DESPUÉS DE CORRER

El Maestrail es una carrera cuya finalidad principal es hacer que los participantes disfruten de la práctica de uno de sus deportes favoritos, así como disfrutar del entorno y el paisaje que ofrece el Geoparque del Maestrazgo.


Por eso, porque queremos que disfrutéis, aquí os dejamos sendos enlaces de Sport Life y Runner's World destinados a mejorar vuestra movilidad, prevenir y evitar lesiones, así como fortalecer los músculos después de correr.

Todo para que, cuando vengáis a correr cualquiera de las 3 pruebas del Maestrail, lo hagáis en las mejores condiciones posibles.  Porque, ya estáis inscritos, ¿verdad?.  Por si acaso, os dejamos el enlace para inscribiros al Trail del Geoparque del Maestrazgo.

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